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在2021 05 16 爆發出180例確診之後,
全台各大賣場擠滿人潮搶購,舉凡麵條、罐頭、泡麵的物資皆搶購殆盡。
以下分享一些在疫情前就可以先累積的物資,以備不時之需。
防疫不是只有聽到疫情激增才開始準備,家裡平時就需準備物資,以應天災(如颱風、地震)
1.罐頭
主要是考量到蛋白質,且盡量選擇添加物較少的罐頭;
因此主要以鮪魚為主,大約21罐(已吃掉一罐);
怕吃太多天換口味,加買6罐紅燒鰻(已吃掉兩罐)
2.加工類食物(肉鬆、海帶芽)
考量蛋白質問題,備有兩罐肉鬆;
且考量若不想動瓦斯爐等偷懶方式,另外準備海帶芽酥,可以拌飯吃
3.乾貨蔬菜(海帶芽、香菇、乾木耳)
除了蛋白質,也要增加蔬菜量,
平時就備有乾香菇三大包(已吃完半包),以及三包海帶芽(1包已開封在冰箱);
木耳在冰箱就沒有拍
4.澱粉類食物(米、麵條)
因為家人有乾癬,故不吃麵粉類食物,故主要以米飯為主;
採購2kg*10包米,已開封2包,餘16kg
5.即時調理包(拌飯、泡麵)
一直以來,一直秉持少吃加工食品,故此類食物家裡非常少,
聊表一點物資
6.咖啡
咖啡是個人每天必備糧食,故咖啡兩箱已備好
7.口罩
家裡備有8盒
8.酒精
家裡備有6罐,未來不足再緩慢添加即可
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